Stel je een ronde tafel voor. Dit is de bestuurskamer van jouw innerlijke wereld. Rond die tafel zitten je innerlijke delen: Sommige zijn rustig en wijs, andere meer dwingend en kritisch. Ieder deel wilt mee doen aan de discussie. Soms schreeuwt een deel hard of observeert rustig op de achtergrond. Het mooiste zou zijn als je naar elk deel, zoals bij een vergadering, kan luisteren, leren te begrijpen en uitnodigen om te vertellen wat het komt doen i.p.v. te oordelen of negeren. Op deze manier kan je onderzoeken wat elk deel nodig heeft om gehoord te worden.